11月15日中午，机关党委、机关工会邀请体育学院袁凌燕教授做了关于《科学养“脊”远离腰背痛》的讲座。机关工会主席倪锋致欢迎词。
袁教授运用通俗易懂的语言为大家讲授人体脊柱的解剖知识，尤其对大家关注的脊柱侧弯、腰椎间盘突出等问题做了较为深入地讲解，并纠正了平时有关站、坐、睡、持重等常见的伤害脊柱的姿势，同时通过视频和真人示范等形式，教大家如何练习燕子飞、脊柱拱桥支撑、贴墙下蹲等锻炼脊柱的动作。
现场气氛热烈，老师们纷纷跟着袁教授互动学习。不少老师表示此次讲座干货满满，受益匪浅，不仅了解到了日常生活中如何保持良好的坐姿和站姿，还学到了正确的脊柱锻炼方法。
让我们在日常工作和生活中积极预防脊柱问题的发生，科学养“脊”，拥抱健康！
