花间精灵婉转蹁跹，青空暖阳扫却春寒。
在校工会的大力支持和养生太极协会理事的共同努力下，截至2025年3月21日，养生太极协会注册会员由40名增加到88名，包括男性会员12名，女性会员76名。养生太极协会本学期目前已举办五次培训。据不完全统计，协会会员已参加活动114人次。 协会通过“线下教学+线上辅导”的双模式，通过微信推送相关的学习资料和教学视频，及时总结教学内容、练习的要点以及易犯的错误，帮助会员更好地巩固学习效果，让每次活动踏踏实实地帮助到每位教职工。
教练何珊珊先期进行了“八段锦”教学。“八段锦”的动作设计巧妙，能够全面调动身体各个部位的功能。每次上课之前，协会会长王维红老师会带领学员进行压腿、上踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿、仆步下势等武术基本功的训练，为会员在后期太极拳完整套路的学习提前奠定基础。
“八段锦如春水活，涤清百脉润朱颜。”“八段锦”能够像春天的流水一样，激活身体的每一个细胞，促进身体内部的气血流通，达到养生保健的效果。通过练习八段锦，教师们不仅感受到了身心的放松和愉悦，还深刻体会到了传统健身文化的魅力。许多教师表示，八段锦的练习不仅增强了她们的体质，还提高了他们的工作效率和生活质量。
（摄影： 王维红 桑田 撰文： 王维红）