为丰富校园文化生活，引导教职工在繁忙的教学生活中关注身心健康，校教职工瑜伽协会于6月4日在奉贤校区新大活C座105成功举办了首次瑜伽体验活动。本次活动吸引了来自各个部门的众多瑜伽爱好者参与，为大家开启了一场身心放松之旅。
活动伊始，瑜伽协会指导老师为会员们介绍了瑜伽的起源、发展历程以及练习瑜伽的诸多益处，让大家对这项古老的运动有了更深入的了解。随后，专业瑜伽教练璇璇老师带领会员们进行热身运动，在轻柔舒缓的音乐声中，大家慢慢舒展身体，放松肌肉，为正式的瑜伽练习做好准备。
正式练习环节，教练耐心细致地讲解每一个瑜伽体式的动作要领和呼吸方法，会员们全神贯注地跟随教练的指导，努力调整自己的姿势。尽管部分体式具有一定难度，但大家都坚持不懈，在挑战自我中感受瑜伽带来的独特魅力。汗水悄然滑落，却浇不灭会员们对瑜伽的热情，现场氛围热烈而专注。
活动接近尾声，教练带领会员们进行冥想放松。在宁静祥和的氛围中，大家闭上双眼，排除杂念，专注于自己的呼吸，感受身体的每一寸变化。这一刻，教学和生活的压力仿佛都随着舒缓的呼吸而消散殆尽，每个人的脸上都露出了轻松愉悦的笑容。
此次瑜伽协会奉贤校区首次活动的成功举办，不仅让会员们体验到了瑜伽的魅力，也为大家搭建了一个交流互动、放松身心的平台。未来，校教职工瑜伽协会将继续举办形式多样的瑜伽活动，不断丰富活动内容，提升活动质量，让更多会员参与其中，感受瑜伽带来的健康与快乐。